Entrée : Salade de thon au quinoa

Recette healthy : Salade de thon au quinoa   INGRÉDIENTS     Nb de personnes : 4    1 petit poivron rouge 1 courgette 1 aubergine 1 oignon rouge 70 g de quinoa 2 c à c d’huile d’olive 60 ml de jus de citron 185 g de thon 2 c à s de basilic […]

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juillet 30, 2017

Sauce barbecue healthy

    Ingrédients 2 oignons ; 3 c. à s. d’huile d’olive, 140 g de concentré de tomates, 5 cl de vinaigre balsamique,  2 c. à s. de miel; 1 c. à s. de moutarde, une gousse d’ail, sel et poivre     Préparation sauce barbecue     – Faites fondre les oignons émincés dans […]

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juillet 28, 2017

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